Kokpit – Jakub Gromek – Coaching

Start
- O mnie
- Artykuły
Oferta
- Coaching
- Szkolenia
Książka
Projekt 10k
Sklep
Kontakt

Login
Shopping cart 0

Start
- O mnie
- Artykuły
Oferta
- Coaching
- Szkolenia
Książka
Projekt 10k
Sklep
Kontakt

Start
- O mnie
- Artykuły
Oferta
- Coaching
- Szkolenia
Książka
Projekt 10k
Sklep
Kontakt

Shopping Cart

0

No products in the cart.

Search for:

Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.

Username or email

Czas zacząć świadomie budować swoje życie! Jestem tutaj, aby pomóc Ci zaplanować kroki i towarzyszyć Ci w tej drodze.

Facebook-f Twitter Instagram Linkedin-in

Ostatnio zadałem Wam pytanie: Po co się rozwijać?

Pisaliście, że rozwój jest dla Was przyjemnością, bo daje Wam uczucie sprawczości i przejęcie odpowiedzialności za Wasze życie. Buduje poczucie własnej wartości oraz daje satysfakcję z wykonywanych czynności

Rozwój osobisty jest dla mnie nieodłącznym elementem każdego dnia. Codziennie robię coś co przybliża mnie do osiągnięcia wyznaczonych celów.

Przedstawiam Wam krótką listę rzeczy które dobrze wpływają na rozwój! Oczywiście nie jest to kompletna lista ale uważam, że wprowadzenie tej piątki będzie sukcesem.

🖥 Udział w szkoleniach, webinarach, konferencjach, warsztatach - dziś nie trzeba nawet wychodzić z domu aby móc nabywać nowe umiejętności oraz kompetencje. Ustal sobie np. udział w takim wydarzeniu 1x w miesiącu, dzięki temu w ciagu roku możesz być bogatszy w wiedzę z 12 szkoleń!

🧛🏻 Znalezienie mentora- znajdź go dla siebie, nie skacz z jednego na kolejnego tylko cierpliwie naucz się wszystkiego co dla Ciebie istotne od jednego a dopiero później szukaj kolejnego. Wprowadzenie takiego chaosu w drodze do zmiany sprawi, że będziesz się próbował skupiać na wszystkim co w konsekwencji doprowadzi do tego, że nie skupisz się na niczym.

🏋🏻‍♀️ Rozwijanie zainteresowań - jeśli robimy coś co nas interesuje wywiera to na nas pozytywny wpływ Warto rownież próbować nowych rzeczy aby dowiedzieć się co nas odpręża lub sprawia, że uśmiech pojawia się na naszej twarzy

🎯 Wyznaczanie celów- samo zaplanowanie i zapisanie celów zwiększa już nasze szanse na ich zrealizowanie!

📖 Czytanie - to sposób na pobudzenie naszej kreatywności, rozwijanie naszych myśli, utrzymywanie aktywności umysłu oraz wzbogacenie naszego słownictwa.

A co pozytywnie wpływa na Twój rozwój?

🤔 Zastanawiasz się czasem czym jest szczęści

🤔 Zastanawiasz się czasem czym jest szczęście?

Co sprawia, że możesz powiedzieć, tak jestem szczęśliwym człowiekiem?
🧰 Twoja praca?
👨‍👩‍👧‍👦 Twoja rodzina?
💰 Twój majątek?
🚘 Twój samochód?

A może wszystko razem? Co daje Ci powód do radości i szczęścia?

Z drugiej strony, co jeśli mówisz jestem nieszczęśliwy? Co jest powodem?
👨‍👩‍👧‍👦 Twój partner/partnerka?
🧰 Twoja praca?
🚘 Twój samochód?
💰 Twój majątek lub jego brak?

Na wszystko można spojrzeć z dwóch stron, narzekać na to wszystko czego jeszcze nie mamy lub docenić to jak wiele mamy. Uwierz mi, że brak miliona na koncie to nie jest powód do bycia nieszczęśliwym. Po prostu doceń to co masz, dach nad głową, ludzi w swoim otoczeniu, zdrowie czy możliwości aby dokonać rzeczy, które dziś wydają się niemożliwe. Wszystko w życiu możesz zmienić. Wystarczy jedna decyzja, jeden krok.

Życie jest proste, ale nie łatwe, a to co dajesz wraca.

Znasz kogoś, kto powtarza, że jest nieszczęśliwy? Oznacz go w tym poście, może się wypowie, co jest tym powodem.

Dobrego dnia i #noexcuses!

post 🤔 Czy zastanowiłeś się kiedyś co tak

post
🤔 Czy zastanowiłeś się kiedyś co tak naprawdę motywuje Cię do działania ?

Co to jest ta mistyczna i tajemnicza motywacja? To ogół czynników które mają na celu pobudzić Cię do działania. - szeroko i w kontekście osiągania celów. Oczywiście jest to ważne, żeby zacząć.

🧬 Długoterminowo jednak, myślę, że ważniejsza jest dyscyplina.

🔥 Motywacja jest najczęściej krótka - dostarcza nam iskrę, rozpala w nas chęć do działania. To może być inspirująca przemowa, chęć zrzucenia kilku kg kiedy oglądamy stare zdjęcia, czy przeczytania tych 52 książek w roku kiedy patrzymy na naszą półkę.

🚴‍♀️ Ważna jest ciągła praca i zbudowanie nawyków, które pozwolą nam osiągnąć nasz. cel. A te buduje się ciągłym działaniem. Najlepiej każdego dnia. Wszyscy to wiedzą, a jednak nie robimy tego jak należy.

📚 Chcesz czytać codziennie przez godzinę? A może jednak zacząć od 5 min?
🏃🏻‍♀️Przebiec 10km? Zacznij od 15 min spaceru. Daj sobie czas i bądź cierpliwy.

🎯 Motywacja jest niezwykle ważna, gdy chcesz zacząć lub gdy z jakiegoś powodu przestajesz działać. Trzeba ją na nowo rozpalić. Szczególnie teraz kiedy przed nami „ta” pora roku, podczas której wielu z nas odczuwa spadek energii do działania. Idzie jesień 🍁, ta którą wszyscy nazywają depresyjną. Mniej słońca, jest odczuwalnie chłodniej, nic się nie chce. Jednak kiedy chcesz osiągać musisz działać mimo wymówek, które powtarzasz sobie w głowie. Zawsze będzie coś nie tak, za ciepło, za zimno, za wietrznie, za deszczowo i nigdy nie będzie idealnych warunków.

🎥 Życie to nie film i tu trzeba działać, bez gadania.

A Ty? Masz swoje sprawdzone sposoby jak utrzymać motywację i dyscyplinę do działania na wysokim poziomie ?

Podziel się w komentarzu jakie są Twoje sprawdzone sposoby.

Ja od dawna mam jeden! #noexcuses 💪

📝 Na zakończenie tygodnia przychodzę do Ciebi

📝 Na zakończenie tygodnia przychodzę do Ciebie z zadaniem domowy do odrobienia
Czy wiesz co to takiego archetypy ?

🪄 Mówiąc najprościej archetypy to zbiór cech opisujących sytuacje, postacie oraz zjawiska, zdarzenia które są wspólne dla całego społeczeństwa. Dzięki temu, że są tak powszechne i uniwersalne wielu ekspertów i specjalistów wykorzystuje je w budowaniu marki swojej firmy lub marki osobistej.

Twórcą teorii archetypów jest szwajcarski psychiatra, psycholog i naukowiec Carl Gustaw Jung.

❓ To teraz, od czego zacząć ?

1️⃣ Proponuję w pierwszej kolejności zapoznać się ze wszystkimi występującymi w kulturze znanymi nam archetypami.
2️⃣ Następnie należy odpowiedzieć sobie na pytania o nasze własne cele, wartości oraz całościowy obraz naszej marki.

❓Po co określać archetyp marki lub po prostu siebie?

⚠️ Mówią, że najważniejsze to być sobą, być autentycznym- zgadzam się z tym. Jednak określając archetyp swojej marki możesz lepiej zaplanować swoje działania i przekaz treści kierowanych do swoich odbiorców. Archetyp pomoże nadać kierunek Twoim działaniom i stworzyć jeden spójny wizerunek.
Warto wiedzieć, że w wielu publikacjach archetypy mogą nieznacznie różnić się nazwami ale cechy zostają takie same.

Czy wiesz jaki jest Twój archetyp ? Do jakiego jest Ci najbliżej?

A może domyślasz się jaki jest mój?

Spokojnego weekendu i pamiętaj! #noexcuses

Gdyby kilka lat temu ktoś powiedział mi, że bę

Gdyby kilka lat temu ktoś powiedział mi, że będę ojcem, przedsiębiorcą, autorem książki, to pewnie bym się zaśmiał i powiedział:

🙆‍♂️ „Ta-aa, jasne!” 🙆‍♂️

Jednak w ciągu ostatnich lat sporo pracuję nad sobą. Rozwijam się i konsekwentnie idę do przodu. Dziś mogę z dumą powiedzieć, że:

✅ Jestem partnerem i tatą dwóch wspaniałych córek,
✅ pracuję na etacie i w obecnej firmie moje projekty przekroczyły 300 mln zł,
✅ prowadzę działalność szkoleniową,
✅ jestem coachem i trenerem,
✅ napisałem książkę "Obudź swoją Produktywność”.

Jednak, czy to powód, żeby spocząć na laurach? Wręcz przeciwnie!

👨‍🎓 Dziś śpieszę z informacją, że idę na studia! Uczelnia Techniczno-Handlowa (@uth_warszawa) uruchamia nowy kierunek: Akademia NeuroBiznesu – Przywództwo i Zarządzanie (studia podyplomowe).

Co w tej wiadomości takiego spektakularnego? 🤔

❗ Otóż tym razem stanę po drugiej stronie i będę mógł sprawdzić się w roli wykładowcy❗

Dlatego tak się jaram i z tego miejsca zapraszam wszystkich chętnych do zapisywania się na ten kierunek. Nie zdradzę Wam wszystkiego, w zamian proponuję małą zabawę! 👇👇👇

❓ Jak sądzisz jaki temat przypadnie mnie na tym kierunku? Czym będę się dzielił ❓

Moje hasło to #noexcuses, dziś jest dzień, w którym mogę śmiało powiedzieć, JARAM się! 🔥

Wielkie podziękowania dla @barbara_grzes za propozycję i zaufanie. Do zobaczenia i dobrego dnia!
Link do strony: https://www.uth.edu.pl/oferta-studiow/podyplomowe/akademia-neurobiznesu-przywodztwo-i-zarzadzanie

A Ty jak myślisz? Po co ten cały rozwój jest Ci

A Ty jak myślisz? Po co ten cały rozwój jest Ci potrzebny?

Nie będę pisał swojego zdania, bo mogę zasugerować a naprawdę jestem ciekaw Twojego zdania.

Sporo obserwujących mnie osób jest z okolic Kamili Rowińskiej, więc z rozwojem maja coś do czynienia jeśli ją obserwujecie.

To jak to jest? Podzielisz się swoim zdaniem w tym temacie?

#seflimprovement #makeprogress #selfdevelopment #rozwoj #motywacja #rozwojosobisty #productivity #obudzswojaproduktywnosc #coaching #trener #efektywnosc #rozwójosobisty #szkolenie #obudźswojąproduktywność #prodktywnosc #jakubgromek #cel #produktywność #zmiana #panproduktywny #pytanie #porady #rozwojosobisty #rozwoj #rozwójosobisty

Wczoraj miała miejsce coroczna konferencja Apple.

Wczoraj miała miejsce coroczna konferencja Apple.

Zaprezentowano kilka nowych sprzętów i muszę powiedzieć, że ja prywatnie nie jestem ukontentowany.

Zacznijmy jednak od tego co nowego?

🖥 Apple TV+ - sporo nagród dla seriali, które emitują. Ja mało oglądam, ale słyszałem, że niektóre naprawdę dobre.

📱iPad - najtańsza z wersji tabletu dostała nowy czip i będzie naprawdę szybka. Delikatny update, dalej wsparcie dla  Pencil gen 1.

📱iPad mini - tutaj wielka zmiana! Ten tabel z pewnością wielu osobom przypadnie do gustu. Design znany z iPada pro i air, robi fajne wrażenie i uważam, że to bardzo dobry styl. Wsparcie dla  Pencil gen 2, 5G, mocny wyświetlacz, to robi robotę. Takie bym kupił dzieciakom gdyby miały już używać takiego sprzętu

⌚️ Apple Watch series 7 - tu z mojej perspektywy największe rozczarowanie. Spodziewałem się, że zmienią w końcu ten design. Będzie bardziej kanciasty jak iPhone i iPad, ale niestety, nieco większy wyświetlacz, kilka funkcji fitness poprawionych i dodanych, no i to naprawdę tylko kosmetyczna zmiana. Poprawiona jasność, czas pracy na baterii i szybsze ładowanie, do tego nowe kolory. Smutek...

📱iPhone 13, 13 mini, 13 Pro i Pro Max - tu tak samo, nowe kolory, nowy czip, 5G wszędzie, większe baterie i nowy "cinema mode" - to akurat mega funkcja jak ktoś nagrywa filmy, bo rodzinne wydarzenia można przenieść na zupełnie nowy poziom. To jest ogromna zmiana, ale z perspektywy sprzętowej, to poza nowy czipem, nie wiele się zmieniło. Tak czy siak, kiedy ogląda się #AppleEvent to człowiek się jara. Natomiast poprzedni keynote był dla mnie dużo bardziej ekscytujący!

🏋🏻‍♀️ Fitness+ - nie ma go w Polsce, ale gdyby był to dawno bym się przeniósł na te platformę ćwiczeń w domu. Pełna integracja z zegarkiem, dużo fajnych treści, prowadzone medytacje, pilates, joga, sporo dobrego. Być może w Polsce też są w benfitach czy innych zdrofitach takie fitnesowe materiały, ale tutaj chodzi o całość doświadczenia i współpracy czy też współzawodnictwa między znajomymi - inny level, niestety nie w Polsce.

Tyle. Nie powaliło mnie na kolana. Byłem podjarany tą konferencją jak co roku, ale tym razem nie było to aż tak porywające...

Dziś jest poniedziałek! 🎉 Czy kiedy przychod

Dziś jest poniedziałek! 🎉

Czy kiedy przychodzi pierwszy dzień tygodnia to mówisz:
🤩 Jest nowy tydzień, mogę działać!
czy raczej?
🤬 Matko znów poniedziałek...

📝 Dziś trochę o tym, że ważniejsze jest działanie niż planowanie. Możesz robić małe rzeczy (stawiając małe kroki) bardzo konsekwentnie i zobaczysz na własne oczy, że efekty będą imponujące. 🎉

⁉️ Czy to znaczy, że lepiej działać bez planu? Nie. Dobry plan bardzo pomaga w codziennym działaniu. Kiedy wiesz co masz zrobić jest po prostu łatwiej.

⏳ Ten post tyczy się tego, że możesz mieć cudownie rozplanowane wszystkie działania, ale jeśli ich nie zaczniesz wdrażać, to ten cały plan i czas poświęcony na jego przygotowanie zostanie zmarnowany. Po prostu.

💪 Działaj, wdrażaj, rób, potem będziesz się optymalizować i dostosowywać, bo nie jesteśmy w stanie przygotować się na każdy możliwy scenariusz i przemyśleć wszystkiego. Nawet jeśli się boisz, słyszysz w głowie "co ludzie powiedzą" lub "to chyba jednak jest głupie" uwierz mi, że to nie ma znaczenia. Rób to co czujesz, posłuchaj swojej intuicji, a jeśli dalej czujesz blokadę, napisz do mnie. Pogadajmy. Jestem mistrzem w zbijaniu wymówek i obiekcji, pomogę Ci iść w zgodzie z ideą #noexcuses 💪

🤔 Zaczniesz działać? A może już działasz? Daj znać w komentarzu.

Życzę Ci produktywnego tygodnia! - Jakub.

Address

Postępu 19 lokal 111,

02-676 Warszawa

©2021 Jakub Gromek | Pan Produktywny

Polityka Prywatności
Regulamin Szkoleń

Shopping cart

0

Brak produktów w koszyku.

Hit Enter to search or Esc key to close

Logowanie

Zapamiętaj mnie

Nie pamiętasz hasła?

Strona w przebudowie

Wracamy niedługo!

Dziękuję za cierplwiosć

© Jakub Gromek - Coaching 2021

Logowanie użytkownikówZapomniane hasło